A Arte de Respirar e Meditar - São Lourenço
Horário e local
Sobre o evento
A oficina "A Arte de Respirar e Meditar" foi desenvolvida para te ajudar a compreender melhor o que é a meditação, como fazê-la e de que forma ela pode ajudar no seu dia-a-dia.
Além disso, esta oficina nos ajuda a arrecadar fundos, ou seja, ao participar você pode nos ajudar a levar ferramentas e oficinas como essa para lugares que geralmente não teriam acesso. =)
Alguns dos benefícios dela:
> Redução da ansiedade e estresse
> Estímulo da criatividade, inteligência e memória
> Diminuição da insônia e depressão
> Fortalecimento do sistema nervoso e imunológico
> Aumento do bem-estar e autoestima
Ela é para quem pensa "meditação não é para mim", para quem sente que tem sido atropelado pela vida e pelo trabalho e gostaria de ter mais pausas, e para quem já medita e gostaria de experimentar diferentes formas de meditar.
Passaremos, de forma interativa, pelos seguintes aspectos:
> O conceito da meditação e seus benefícios;
> A importância da respiração para controlar suas emoções;
> As principais técnicas de meditação e respiração;
> Experimentar diferentes práticas.
Como dissemos, esta oficina também nos ajuda a arrecadar fundos, sendo assim, praticamos três valores para que você possa escolher dentro das suas possibilidades aquele que mais fizer sentido no seu momento atual. Se nenhum deles fizer sentido e você queira participar, pedimos que entre em contato :)
- Ingresso dos "Sonhos"R$53R$530R$0
- Ingresso "Sugerido"R$44R$440R$0
- Ingresso "Suficiente"R$35R$350R$0