
qua., 01 de mai.
|Espaço Triálogo
A Arte de Respirar e Meditar
Falaremos sobre alguns conceitos e dados sobre respiração e meditação, e seus benefícios, além de trazer práticas e ferramentas de forma leve para quem acha que não consegue meditar.

Horário e local
01 de mai. de 2019 14:00 – 17:30
Espaço Triálogo, R. Girassol, 227 - Vila Madalena, São Paulo - SP, 05433-030, Brasil
Sobre o evento
A oficina "A Arte de Respirar e Meditar" foi desenvolvida para te ajudar a compreender melhor o que é a meditação, como fazê-la e de que forma ela pode ajudar no seu dia-a-dia.
Além disso, esta oficina nos ajuda a arrecadar fundos, ou seja, ao participar você pode nos ajudar a levar ferramentas e oficinas como essa para lugares que geralmente não teriam acesso. =)
Alguns dos benefícios dela:
>Redução da ansiedade e estresse
>Estímulo da criatividade, inteligência e memória
>Diminuição da insônia e depressão
>Fortalecimento do sistema nervoso e imunológico
>Aumento do bem-estar e autoestima
Ela é para quem pensa "meditação não é para mim", para quem sente que tem sido atropelado pela vida e pelo trabalho e gostaria de ter mais pausas, e para quem já medita e gostaria de experimentar diferentes formas de meditar.
Passaremos, de forma interativa, pelos seguintes aspectos:
>O conceito da meditação e seus benefícios;
>A importância da respiração para controlar suas emoções;
>As principais técnicas de meditação e respiração;
>Experimentar diferentes práticas exercícios aplicados.
Quanto:
Como dissemos, esta oficina também nos ajuda a arrecadar fundos, sendo assim, praticamos três valores para que você possa escolher dentro das suas possibilidades aquele que mais fizer sentido no seu momento atual. Se nenhum deles fizer sentido e você queira participar, pedimos que entre em contato :)
Ingressos
Preço
Quantidade
Total
Ingresso "Suficiente"
R$ 62,00
Adquirindo este ingresso você está ajudando a cobrir os custos desta oficina =)
R$ 62,00
0R$ 0,00
Ingresso "Sugerido"
R$ 71,00
Obrigada por escolher este ingresso. Além de ajudar a cobrir os custos desta Oficina, você está ajudando outros projetos da Fábrica dos Sonhos =)
R$ 71,00
0R$ 0,00
Ingresso dos "Sonhos"
R$ 80,00
Super Obrigada! Além de ajudar a cobrir os custos desta Oficina, você está ajudando a levar oficinas como essa para lugares que geralmente não teriam acesso.
R$ 80,00
0R$ 0,00
Total
R$ 0,00